Fibromiyalji Hastalığında Kaplıca Tedavisi

Fibromiyalji sürekli yorgunluk ve ağrıya sebep olan ve hayatı çok zorlaştıran bir kas hastalığıdır. Ağır yaşam koşulları ve yoğun stres bu hastalığın temel nedenleri arasında kabul edilir.

Çaresiz bir hastalık olarak kabul edilmese de tedavisinin de kolay olduğu söylenemez. Çünkü hayatımızdan yoğun stresi çıkarmak kolay değil. Fibromiyalji hastalığında kaplıca tedavisi ise en çok önerilen yöntemlerden birisidir.

Hayat kalitenizi hemen arttırıp şartlarınızı düzeltemeyebilirsiniz. Ancak fibromiyalji hastalığınız varsa kaplıca tedavisi en çok önerilen yöntemlerden birisidir.

Kaplıca Suları ve Fibromiyaljiye Etkisi

Bilindiği gibi kaplıca suları içeriklerindeki mineral dengesinden dolayı tedavi edicidir. Zengin bir içeriğe sahip olan ve belli minerallere sahip kaplıca suları fibromiyalji tedavisinde etkili olabilir. Bu tedaviden tam olarak faydalanmak için kaplıcaya gideceğiniz tarihten kısa bir süre önce kese yaptırıp vücudunuzu rahatlatmanız önerilir.

Derinlemesine bir temizlik ve peeling yöntemiyle gözeneklerinizin açılması vücudunuzun kaplıca suyunu daha kolay emmesine ve tedavinin etkisinin artmasına neden olur. Kaplıca kürü uygulamada da dikkat etmeniz gereken bazı noktalar söz konusudur.

Fibromiyalji Hastalığında Kaplıca Tedavisi
Fibromiyalji Hastalığında Kaplıca Tedavisi

Kaplıca Kürü Nasıl Yapılır?

Termal otellerde özel odalarda ya da ortak havuzlarda sudan yararlanılır. Eğer odanızda kendi başınıza yararlanma gibi bir imkanınız varsa, kaplıca suyuna herhangi bir başka su karıştırmamanız önerilir. Su çok sıcaksa kendi halinde soğutmayı denemelisiniz. Kesinlikle içeriği temiz olsa bile soğuk su karıştırmamalısınız.

Suyun mineral dengesini bozacak bir katkı maddesi kullanmamalısınız. Suya girmeden hemen önce ya da suda herhangi bir temizlik malzemesi sabun ya da şampuan kullanmamalısınız.

Kür sırasında dikkat edilmesi gereken en önemli iki nokta:

  • Kaplıca suyuna soğuk su karıştırmamak
  • Sabun ve temizlik malzemesi kullanmamaktır.

Termal Havuzda Ne Giyilir?

Kaplıca suyuna girerken tıpkı başka havuzlarda olduğu gibi mayo, bikini ya da haşama gibi kıyafetler seçmeniz gerekir. Kıyafetinizin materyali, çok bakteri barındırmayan ve kaliteli bir kumaş türü olmalıdır.

Kumaşın türü de kaplıca suyunun vücudunuz tarafından emilmesini engelleyebilir. Kaplıca kürü günde iki kere yapılır. İkiden fazlasının vücudunuza herhangi bir yararı olmaz. Suya girdikten bir süre sonra terlemeye başlamanız normaldir. Terleme sürecinde de havuzda sadece on dakika daha kalmanız yeterlidir.

Tedavi için önemli olan iki nokta:

  • Bakteri barındırmayan havuz kıyafeti giymek
  • Terlemeden sonra suda on dakika daha kalmaktır.
Fibromiyalji Hastalığında Kaplıca Tedavisi
Fibromiyalji Hastalığında Kaplıca Tedavisi

Fibromiyalji ve Termal Tedavi

Fibromiyalji gibi sürekli yorgunluk nedeni olan bir hastalık için iki haftalık bir kaplıca tedavisi önerilir. Bu tedaviyi kendinizi rahatlatacak ve stresten uzak tutacak bir kısa tatil gibi değerlendirebilirsiniz.

Gideceğiniz otelin termal suyundaki içerik hakkında bilgi edinebilirsiniz. Bazı mineraller açısından daha zengin olan termal sular sizin için daha yararlı olabilir. Gitmeden önce kısa bir araştırma yapmak iyi olacaktır. Daha sonra da kaplıcadan en iyi şekilde yararlanmak için nelere dikkat etmeniz gerektiğine göre bir kür uygulayabilirsiniz.

Kaplıca Tedavisi Ne Zaman Tekrarlanabilir?

Fibromiyalji ve benzer rahatsızlıklar çok kısa sürede geçmeyebilir. Uzun ve rahatlatıcı bir sürede kendinizi daha iyi hissedersiniz. Kaplıca tatili için genelde iki haftalık bir tedavi süreci düşünebilirsiniz.

Genelde yılda bir kere yapılsa da çok sık olmayacak şekilde daha kısa süreleri deneyebilirsiniz. Ancak çok sık gitmek ve kaplıca kürlerinde yeterli süreden çok daha uzun süre termal suda kalmak fazla önerilmez. Önemli olan iyi ve güvenilir bir tesiste, gereken şekilde tedaviden faydalanmaktır.

Dikkat ederseniz ve tedavi süresince rahatlamaya çalışırsanız sizin için daha iyi olacaktır. Çok sıcak bir suda kalmanız gerekmez. Su sıcaklığı konusunda kendinizi zorlamanıza gerek yoktur. Kaplıcada kaldığınız sürede, vücut sıcaklığında ve önerilen şekilde bir tedavi sizin için ne faydalısı olacaktır.

Yorum yapın