Dinlenmenin yanı sıra vücut sağlığını da iyileştirmek isteyenler, doğru termal otel seçimi ile beraber istedikleri sonuçları elde edebiliyorlar. Termal suların aktif olarak yer aldığı bölgelerde bulunan bu oteller sayesinde termal sularda zaman geçiren kişiler ciltlerini besler, kaslarını rahatlatır ve eklem ağrılarını hafifletir.
Termal Otel Nedir?
Ülkemiz, doğal sıcak su kaynakları bakımından ciddi anlamda zengindir. Termal oteller de bu kaynakların bulundukları bölgelerde inşa edilir. Böylece insanlar sağlık, spa ve konaklama hizmetlerini sunar.
Termal oteller misafirlerine birbirinden farklı olanağı sunması ile bilinir. Böylece termal otele gelen kişiler dinlenirken aynı zamanda sağlık anlamında da etkili sonuçlar elde edebilirler.
Termal Oteller Arasından Nasıl Seçim Yapılmalıdır?
Sayılarının artması ile beraber artık termal otelleri dikkatlice inceleyerek aralarından seçim yapmanın önemi de artış gösteriyor. Otellerin konumuna dikkat etmenin yanı sıra bünyelerinde bulunan termal suyun içeriği, sağlık açısından faydaları ve sıcaklığı gibi konuların üzerinde özenle durulması gerekir.
Bunların yanı sıra otel tarafından sunulan olanaklar da yine seçim konusunda dikkat edilecek önemli detaylar arasında yer alır. Doğru konular hakkında araştırmaların yapılması, termal otelden en yüksek düzeyde fayda sağlanması açısından son derece gereklidir.
Oteldeki Termal Kaynakların Kullanımı
Genel olarak termal otellerin her birinin misafirlerine sunduğu olanaklar birbirinden farklıdır. Ancak otellerde termal havuzlar, sauna, buhar odaları ve spa gibi hizmetler çoğunlukla ortak olarak sunulan hizmetler olarak bilinirler.
Bunların her birinin insanlara sunmuş olduğu yararlar birbirinden farklıdır. Dolayısıyla insanların yapacakları şey, kendi isteklerini ön plana çıkartarak gittikleri termal otelden maksimum düzeyde fayda elde etmek olmalıdır.
Termal Otelde Kaplıca Kürü Öncesi Yapılacaklar
Termal otele gelen insanların büyük bir kısmı mutlaka kaplıca kürlerine katılırlar. Bu kürler sağlık açısından son derece faydalı olsa da öncesinde bazı detaylara dikkat etmek önem taşır.
- Sağlık sorunu olan kişiler mutlaka kürler öncesi doktoruna danışmalıdır.
- Kaplıca kürüne başlanmadan önce kese yaptırılarak cilt gözenekleri açılmalıdır.
- Kürler esnasında bol şekilde sıvı tüketilmelidir.
- Termal otellerdeki kaplıcalar sıcak havaya sahiptir. Dolayısıyla kür esnasında ve sonrasında terleme son derece normaldir. Kaplıca kürünün sona ermesi ile beraber hemen dışarı çıkılmamalıdır. 20 dakika dinlenip terleme kontrol altına alınması sonrasında dışarı çıkılabilir.
- Aşırı sıcak sularda çok fazla kalmak zararlıdır. Bunun yerine kürler arasında zaman aralığı bırakılması daha doğru olur.
Termal oteldeki tatil sırasında dengeli beslenerek bol su içmek ve yukarıdaki detaylara dikkat edilmesi, kaplıca küründen istediği faydaları sağlamış olur.
Termal Otelde Kaplıca Kürlerinde Nelere Dikkat Edilmeli?
Sağlık sorunları bulunan kişiler, termal otellerdeki kaplıca kürlerine girmeden önce doktoru ile iletişime geçmesi gerekir. Kaplıcaya girildiği zaman vücudun dehidrasyonunun korunması ve toksinlerin atılması için bol su içilmelidir.
Aşırı uzun zamanlar kürde kalmak, vücudun zorlanmasına sebebiyet verebilir. Süreç esnasında mutlaka hafif ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir. Kimiler kaplıcaya girmeleri sonrasında mide bulantısı, baş dönmesi ya da aşırı sıcak ortam hissine sahip olabilir. Böylesi durumlarda hemen kür sonlandırılmalıdır.
Termal Oteldeki Sağlık ve Spa Hizmetleri
İnsanların termal otellerde görebilecekler üzere buralarda yalnızca kaplıca kürleri sunulmaz. Aynı zamanda çeşitli masaj terapileri, sauna, buhar odaları, spa gibi hizmetler de insanların karşılarına çıkıyor.
Bunların her birinin insanlara sağlamış olduğu faydalar birbirinden farklı. Böylece insanlar kendi isteklerini yerine getirmek adına farklı hizmetleri inceleyerek aralarından seçimlerini yapabilirler. Atacakları bu adım termal otellerden elde edecekleri sonuçların çok daha yüksek olmasını sağlar.